Mein Zitat für das Jahr

Ich freue mich auf ein lebendiges, gesundes und achtsames Jahr mit wunderbaren Beziehungen und einem schönen Selbstwertgefühl.

<aside> <img src="/icons/list_gray.svg" alt="/icons/list_gray.svg" width="40px" /> Themen

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<aside> 💡 Zuerst kannst du den jeweiligen Bereich reflektieren. Was hat dir im letzten Jahr Energie gegeben, was hat dir Energie geraubt? Du kannst es bewerten und danach die Vision setzen sowie konkrete Aktionen festlegen, wie du den Bereich verbessern willst.

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Selbstfürsorge / Spiritualität

Wie würdest du diesen Bereich von 1 bis 10 bewerten?

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• [ ] 8

• [ ] 9

• [ ] 10

<aside> <img src="/icons/heart_green.svg" alt="/icons/heart_green.svg" width="40px" /> Was gibt mir Energie?

• Me-Time
• Zeit mit Freunden und Familie verbringen
• Mehr Achtsamkeit üben </aside>

<aside> <img src="/icons/heartbroken_red.svg" alt="/icons/heartbroken_red.svg" width="40px" /> Was raubt mir die Energie?

• Toxische Beziehungen / Stimmungen
• Zu viel Stress
• Nicht aus meiner Komfortzone ausbrechen </aside>

<aside> <img src="/icons/checkmark_gray.svg" alt="/icons/checkmark_gray.svg" width="40px" /> Wie möchte ich diesen Bereich verbessern?

• [ ] Mit dem Tagebuchschreiben beginnen
• [ ] Mit Atemübungen beginnen </aside>

Gesundheit

Wie würdest du diesen Bereich von 1 bis 10 bewerten?

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• [ ] 10

<aside> <img src="/icons/heart_green.svg" alt="/icons/heart_green.svg" width="40px" /> Was gibt mir Energie?

• Sport
• Gesunde Ernährung </aside>

<aside> <img src="/icons/heartbroken_red.svg" alt="/icons/heartbroken_red.svg" width="40px" /> Was raubt mir die Energie?

• Zu viel Alkohol

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<aside> <img src="/icons/checkmark_gray.svg" alt="/icons/checkmark_gray.svg" width="40px" /> Wie möchte ich diesen Bereich verbessern?

• [ ] Finde einen Yoga-Kurs
• [ ] Lerne, wie man vegane Gerichte kocht. </aside>